专家问答
减肥做什么运动瘦得快点
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2016-03-28 12:51
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健客医生
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这个一般首先要饮食控制,晚上尽量不要吃饭的,可以跑步,打篮球等项目。
晚上不吃饭,那吃什么
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中午多吃点,晚上就不要吃饭了饿了
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或者少吃的
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每天吃完饭不要立刻就睡觉的
大概过多久睡觉呢
专家问答
也要睡中午觉啊,中午吃饱过半小时也得睡啦
专家问答
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过半个月小时
吃饱就运动?
专家问答
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不是运动
专家问答
是散步
不运动,节食也会减肥吧
专家问答
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不能盲目的节食呀。
只是适当节食
专家问答
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可以的
但是吃完很少运动
专家问答
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建议走走
怎样才能减肥更快呢
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就我上面说的
上下蹲行嘛
专家问答
专家问答
可以的
专家问答
一般得做多少个
专家问答
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五十个左右,刚开始做不要做太多,重在坚持
慢慢增加个球还数?
专家问答
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是的呢
专家问答
慢慢增加
每天都增加?
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