晚间都一点半了，爬上床都很久了，还睡不着了。
女20岁
2016-03-26 21:32
病情描述
我没有想很多的事情，但就是很久还没睡着，还有就是咋弄的呢。
医生建议：2016-03-26 21:32
健客医生很久都睡不着觉是失眠了。建议吃谷维素片改善。或者你可以睡前泡泡脚，喝温牛奶。建议你也不要吃微辣和油腻的食物，保持愉悦的心情比较好。
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