吃苹果可以瘦身吗，一天吃几个才有效果，还有一天喝多少水啊
女28岁
2016-03-25 20:40
病情描述
减肥的话一天要在什么时候喝水才能减肥啊，要喝多少，还有一天吃几个苹果才好啊
医生建议：2016-03-25 20:40
健客医生节食减肥，一直吃苹果喝水不见得有效，有可能会造成营养不良的，不利于减肥。建议健康饮食，和适当运动。多吃新鲜的蔬果，少吃油脂多的食物，多跑步，跳绳可以有效的减肥
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