专家问答
我现在挺胖的,想要减肥。有什么建设性的意见吗?
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2016-03-25 10:05
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健客医生
专家问答
那您的情况,比如身高体重等等情况,不要过度节食,可以适当控制热量高的食物
我现在高167,体重144斤
专家问答
我从小到大都挺胖的呢
专家问答
专家问答
您的身高体重指数是25.8
专家问答
你平时吃的糖,脂肪含量高的食物
很少吃呢
专家问答
可是就是瘦不下来呢
专家问答
专家问答
运动没有
会做腿部的运动呢
专家问答
专家问答
每天至少半小时以上的有氧运动
现在吃了绿瘦没有用,刚停止使用呢,会不会反弹呀?
专家问答
专家问答
管住嘴,迈开腿
嗯,好的。知道了
专家问答
专家问答
稍后评价一下,谢谢
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