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早晨坚持跑半个小时的步，很努力的想消耗热量，希望一个月瘦一些。

女32岁

2016-03-24 12:42

病情描述

每天都会少吃一些饭，一个星期都在跑步，大概能瘦多少呢。

医生建议：2016-03-24 12:42

健客医生

单单是每天跑三十分钟的步还是没有足够性的消耗热量。也不能确定能瘦多少斤，建议你应该科学安排自己的减肥计划，坚持多一些锻炼的运动，注重合理饮食。

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