你好，可以服用清好清畅胶囊改善胃肠道功能（润肠通便）。它具有温和舒适的润肠通便效果，不含大黄等泻药，也不含国家禁用的其他致泻物质。不但能排除第一层肠胃毒素，同时能排除人体血液，淋巴，皮肤等组织器官中的第二层毒素。多吃蔬菜，水果，粗粮，多喝水。忌食辛辣、温燥的食物如酒、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒、生柿子、银耳等。