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对于一个健身爱好者应该怎么吃有助于健身？

男25岁

2016-03-23 17:36

病情描述

我表哥很喜欢健身，想知道应该怎么吃对健身比较好。

医生建议：2016-03-23 17:36

健客医生

一般健身的话，饮食方面应该注意日常均衡饮食，不要大鱼大肉，多吃水果蔬菜，促进消化，。另外可以适当吃一些品牌的营养品，补充营养。

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