你好，您的这种情况可能是微量元素及维生素缺乏，平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这会造成锌的排除增加.锌的缺乏会导致这个病。也有可能是病毒感染，也可能上火，少吃辛辣食品，如辣椒、咖喱、油炸食品，也可能排毒不畅，需要多吃蔬菜水果并且保持合理作息时间。严重者可以进行药物治疗。冰硼散(宁竹)清热解毒，消肿止痛。用于热毒蕴结所致的咽喉疼痛，牙龈肿痛，口舌生疮；清热解毒，祛腐生肌。主喉癣，喉痹，乳蛾，重舌，木舌，紫舌，口舌生疮，兼治牙痛。现用于口腔、咽；清毒化腐。主口疮舌肿，咽喉糜烂。