专家问答
晚饭之前跑步减肥好,还是晚饭之后跑步减肥好?
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2016-03-23 09:22
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陈医生
医师
中西医_中医
福建省沙县凤岗街道办事处灵元卫生所
专家问答
对于这种锻炼身体的方式我认为还是在饭后的时间适当动动好,如果是在饭前必然就会增多食量。
跑步后只喝一杯粥,再也不吃别的食物剪啦
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行。
谢谢
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