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睡前能喝牛奶加蜂好吗

女37岁

2016-03-22 21:00

医生建议：2016-03-22 21:10

健客医生

根据你所说情况一般你睡觉片喝一杯牛奶就好了，不用加蜂蜜的，还有睡觉前听一些轻松一点的音乐，有助于睡眠。

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