你好，注意饮食清淡，多喝水。可以喷桂林西瓜霜，清热解毒，消肿止痛。用于风热上攻、脾胃热盛所致的乳蛾、喉痹、口糜，症见咽喉肿痛、喉核肿大、口舌生疮、牙龈肿痛或出血等。外用，喷、吹或敷于患处，一次适量，一日数次。重症者兼服，一次1-2g，一日3次。

你好，根据你描述的情况，建议使用复方黄芩片，清热解毒、凉血消肿。用于咽喉肿痛，口舌生疮、感冒发热、痈肿疮疡。建议饮食少吃辛辣、油腻甜食等，其次保持大便通畅及良好的精神状态。

用的西瓜霜和维生素C，不过喷上有点痛，但是效果还不错。中医可能上虚火了，用点健脾加小量黄连。或清火栀麦片。