自然流产后需要休息1个月。流产危害是比较大的，使子宫内膜受损导致以后妊娠容易发生前置胎盘，胎盘粘连，产后大出血，内分泌紊乱，月经不调，甚至闭经，不孕。流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，容易导致贫血。打胎后要补充蛋白质、维生素和无机盐，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食补要以容易消化的为主，可以食用鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、鱼瘦肉、大豆制品等，少吃油腻生冷食物。