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我163米，体重128，是个不折不扣的胖子，现

女16岁

2016-03-20 14:12

病情描述

我163米，体重128，是个不折不扣的胖子，现在是高二学生，没有太多时间减肥，请问有什么该注意的事项或方法让我瘦下来吗？

医生建议：2016-03-20 15:06

首医生医师妇产苏仙区第三人民医院

目前根据你的描述建议你最好是要控制饮食，戒除一切零食和饮料，早睡早起不要吃宵夜和熬夜，然后适当的做运动即可

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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