减肥期间早餐用酸奶和水果代替，可以长期用
女0岁
2016-03-19 15:07
病情描述
减肥期间早餐用酸奶和水果代替，可以长期用么？会对身体造成不可挽回的后果么？
问答详情
王医生
医师
中西医
光山县寨河镇卫生院
这样肯定不行的，首先酸奶和水果都不适合空腹使用，主要后果就是导致胃肠道粘膜损伤
短期呢？比如一个月或者一星期
容易导致腹泻，胃疼
那算了，本来我就胃难受呢
恩
那减肥早上适合吃什么东西？
粗粮？豆浆？
面包？
小米大米粥
不吃面包
不会胖么？
早餐午餐影响不大，晚餐吃的甜的热量高的容易肥胖
睡前能吃水果么？
或者酸奶
睡前不要吃任何东西
好的，
恩
我知道了，谢谢您
不客气有问题再联系请稍候为我评价一下
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