您好，很荣幸解答您的问题，根据您说的情况，肾虚的症状是有两种的：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。所以你的情况应该属于肾阳虚。平时应注意饮食，经常进行腰部活动。保持充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。希望可以帮到你，祝您早日康复。