您的情况属于肘部髁上炎的症状，与急性拉伤、慢性劳损有关。避免肘部过度用力，这是可以用双氯芬酸钠缓释片进行治疗的，保持局部的清洁。一定要注意休息，生活乐观积极点，这样不致使疾病恶化。多喝水，不要吃刺激性食物。饮食要清淡。希望我的建议可以帮到您，祝您身体健康！ 生活愉快