现在减肥效果最好，安全性也好的，建议用奥利司他胶囊用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。你可以先测一下自己的BMI值，看是否超标，再使用。餐时或餐后1小时内口服1粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。 平时要多运动，少吃，并且尽量吃清淡些。