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如果想瘦身瘦腿的话每天晚上慢跑半小时加控

女20岁

2016-03-16 19:12

病情描述

如果想瘦身瘦腿的话每天晚上慢跑半小时加控制饮食坚持多久会有效果

医生建议：2016-03-16 20:07

健客医生

这个具体不好的，每个人的体质方面的情况会有所差异，建议你是每天坚持运动锻炼。另外不要有暴饮暴食的情况。

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