你好，建议平常多运动，可用：颈痛片主要作用； 活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻，窜痛。 口服。饭后服用，一次4片，一日3次。两周为1疗程。希望这些能帮到你！祝早日康复！