您好！您这种情况建议您可以服用调经促孕丸+ 逍遥丸调理。调经促孕丸补肾健脾，养血调经。用于脾肾阳虚引起的经血不调，经期不准，月经过少，月经稀发，久不孕育等。逍遥丸疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。平时可以适量运动锻炼；多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣生冷等刺激性食物。