您好，很荣幸解答您的问题，根据您说的情况，建议可以使用全鹿丸，主要有补肾填精，益气培元的功效。用于老年阳虚，腰膝酸软，畏寒肢冷，肾虚尿频，妇女血亏。另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒的效果。多休息不要熬夜。口服，一次6～9克，一日2次。孕妇禁用；阴虚火旺者忌服。希望可以帮到你。