轻度的是可以用进行及时休息养护3周时间。同时可以给予局部注射治疗，局部保暖和热敷。同时进行静息锻炼对于关节是有好处的。较重的要手术治疗较好可以使用骨刺丸 适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。