痛经为妇科常见症状之一,尤其多见于未婚青年妇女，一般是因为血瘀或宫寒的原因，可考虑吃些益母草颗粒和艾附暖宫丸试试。平时经期应以清淡饮食为主，不要吃生冷瓜果、冷饮、盐醋海味等寒冻酸涩食品，应有意识地控制情绪，做到心平气和，愉快畅达，并且适当活动以促气血畅达，当然也不要活动过度，否则耗气伤津也会导致痛经。