你好，根据您的情况建议用乳核内消液(太极)，本品具有疏肝活血，软坚散结的功效。用于经期乳胀痛有块，月经不调或量少色紫成块及乳腺增生。服药期间，饮食宜清淡为主，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;望对你有用。