你好，如果是这样的话，建议你可以用乌鸡白凤丸调理下的，补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经量少、后错，带下。平时要注意充足的睡眠，调整心态，多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，月经来最好不要让自己太劳累了。