你好！这种情况与体质差有关，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。可以用玉屏风颗粒，有益气，固表，止汗的作用。用于表虚不固，自汗恶风，面色晄白，或体虚易感风邪者。