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该怎样进行卵巢保养，饮食上面应该注意什么？

女39岁

2016-03-12 14:26

病情描述

怎样进行卵巢保养，平时应注意什么，吃什么东西或者用什么药好呢？

医生建议：2016-03-12 14:26

健客医生

卵巢保养的首要任务就是平衡体内雌激素。应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。多吃菠菜、动物内脏等高铁食品可以保养卵巢。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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