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怎样做可以有效的达到瘦身的目的啊？

女36岁

2016-03-11 12:41

病情描述

夏天快来了，体重有些超标，想要减肥，有什么方法可以成功瘦身啊？

医生建议：2016-03-11 12:41

健客医生

瘦身需要坚持。你可以通过多做瑜伽训练来达到健身，也可以每天起来慢跑。建议你还要从饮食上来控制。多吃些蔬菜水果。少吃油腻的肥肉。不提倡通过减肥药来达到瘦身的目的，因为会反弹

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