建议从生活习惯入手进行调理。多吃蔬菜水果和粗粮。多饮水，少吃辛辣食物。可以用排毒养颜胶囊，有通便排毒、健脾益肾、补血化瘀、降脂养颜的功效，排毒养颜胶囊用于脾气虚引起的便秘及痤疮、颜面色斑、肥胖症、腹胀、腹腔痛、胃炎、厌食等病的辅助治疗。