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胫骨平台粉碎性骨折怎样锻炼有利于关节弯曲打弯

男0岁

2016-03-10 21:23

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健客医生

您有胫骨平台粉碎性骨折的情况，建议您首先手术治疗，如果您是术后三个月以上建议您可以自己用手按摩或者去医院的康复科做一些恢复锻炼、

现在六个月了，在家天天趴在床上掰腿有利于关节打弯吗？掰完腿后关节内侧肌肉筋僵硬疼痛，多久筋和肌肉能拉开有弹性不在疼痛？

恩您可以平时上一下热敷的

你说的能具体点吗？

就是您可以用毛巾上一下热敷增加局部血液循环可以改善您的关节僵硬的情况的。

为什么掰完腿过后关节和大腿具部僵硬

这个和您长期不活动用关系的

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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