你好，根据你的情况考虑是足跟痛，可以使用一正痛消喷剂适用于风湿及类风湿关节痛、肌肉酸痛、神经痛、骨质增生、肩周炎、颈椎间盘突出、足跟痛、腱鞘炎、静脉炎、肋软骨炎肋痛等。外用.喷于痛处.或涂搽痛处每日3-5次。平时尽量不要过度走路，要按时休息，多揉揉足跟。