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练瑜伽不出汗，也会起到锻炼的作用么？还是必须得出汗？

女0岁

2016-03-10 17:08

问答详情

陈医生

主治医师

内科

河源市蓝口镇中心卫生院

练习瑜伽能舒缓紧张情绪，提高自身的耐力、肌肉强度、脊柱的柔软性和平衡力，预防骨骼耗损和肌肉疲劳等，也是一种运动来的

就是说路管它是否出汗都是起到运动的作用咯

是的

哦，我知道了。谢谢您的回复。感谢

不客气

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