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26岁的女人补钙应该吃什么能做到适当补充？

女26岁

2016-03-09 21:46

病情描述

26岁的女人补钙吃什么会有进一步快速吸收？

医生建议：2016-03-09 21:46

健客医生

可以喝些牛奶,每天晚上一杯,吸收钙质比钙片好，还有吃些鸡蛋，豆类的，还有就是不一定缺什么补什么。应该做到营养均衡。

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