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怎样去调理便秘比较好的呢？应该咋缓解啊？

女26岁

2016-03-09 20:54

病情描述

吃啥来调理便秘比较好啊？应该如何办好的呢？

医生建议：2016-03-09 20:54

健客医生

便秘一定得多喝水，平常要多点锻炼身体和饮食上多吃富含纤维的水果，多一些饮用开水，尽量少吃辛辣、油腻的食物，作息要正常

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