你说的这种情况，考虑是心肾不交引起的，建议口服健脑补肾丸，谷维素，刺五加治疗一下帮助恢复看看，平时按时作息可以使用锁精丸治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！