你好，皮肤不好，可能内分泌有些失调的，建议可以服用维生素C加E咀嚼片改善皮肤的，再配合胶原蛋白，胶原蛋白好比肌肤海绵，锁住水分、弹性和活力。平时还应注意保持积极乐观的良好心态，避免过度劳累，保证充足的睡眠和休息，注意皮肤的清洁和护理，选择适合自己的有修复功效的皮肤护理产品，且不要经常更换；食方面除了要绝对忌食您的致敏食物以外，要尽量做到食物的多样化，保证营养的均衡，且少吃油腻食物和甜食，少吃辛辣等刺激性食物。