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早上吃了一个面包一个苹果，中午吃了一碗饭

女0岁

2016-03-07 17:37

病情描述

早上吃了一个面包一个苹果，中午吃了一碗饭，白萝卜炒鸡蛋和南瓜，晚上吃一个火龙果和两个鸡蛋卷会不会变胖，没有什么体力活，就是上两节课和看看书

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健客医生

不会，一般只要经常锻炼就不会长胖，虽然要少吃饭，但也要保证基本营养

那我这样的饮食好不好

我现在90斤

短期可以，长期的话，可能会营养不足

160的身高

可以啊

胖还是瘦

偏瘦

晚上吃什么不易胖

可是我不想变胖了

吃什么都可以，如果饭后能运动的话，比如散步等

哦

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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