经常遇上一些事情就会觉得是不是自己做的不好，一直觉得自己很没用，活着没意思，活着总给别人添麻烦，如果自己死掉了是不是大家都会松一口气。 然后有了男朋友以后，因为太在意他怎么对我了，所以就经常情绪失控。过后又很后悔，然后就继续觉得说自己差到爆了，大烂人一个怎么还没死之类的。 我该怎么办啊？