专家问答
晚上我经常睡不着,白天上班的时候没有精神
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2016-03-04 19:35
病情描述
我晚上经常熬夜,睡不着,搞得我白天上班没什么精神,要怎么办
医生建议:2016-03-04 19:35
专家问答健客医生
你的情况有可能是压力过大造成的失眠,睡觉之前可以适当喝一点红酒,或者是听听音乐放松。不要随便服用药物,睡前可以去运动一下,泡个热水澡,这样就不会失眠了
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