你好，根据你的情况建议服用安神健脑液生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。忌烟、酒及辛辣、油腻食物。服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。适当可以运动下，放松下心情。 用法用量 口服，一次10毫升，一日2次。 适宜人群 肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱患者。 保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。希望能帮到你。