在是学生，在宿舍总是睡不好，已经有两个学期的时间了，躺床上很长时间睡不着（有一个小时多），有时甚至越躺越精神，而且每天晚上几乎都这样，每天都担心晚上睡不好，晚上睡觉有压力，尤其是舍友都睡着了更着急想睡觉，舍友有打呼的，而且有个细微声音都能醒，醒了之后就很难再睡着，在家虽然偶尔也躺很长时间才睡着，但是就是半个小时左右，在家从不会有睡眠压力，而且在家也不失眠，我最近买了点安神药（补脑安神片），但是成分里有朱砂，我不知道该怎么办 刚有大夫说我不该随便吃药的， 可是每天睡不好也不行吧，主要是第二天要上课，怕没有精神，而且说来也奇怪，有的时候早上很早醒，并无人吵醒我，再睡睡不着了，而且一天也没感觉多困，我怕以后都不会睡觉了，所以想晚上必须得睡，哪怕睡不了那么多小时，但也得保证点时间睡觉，我觉得怎么也得吃点药吧