你好，你这个手淫过频的话要节制一下的，次数有点频繁了会导致肾虚的，建议你手淫的话，1周不要超过2次，药物可以口服六味地黄丸来调理一下，饮食上多吃一些滋阴补肾的食物，如莲子，银耳，山药，百合，猪肾的食物，平时多和朋友家人在一起，避免一个人在封闭空间内长期独处。