你好，你可能是平时不注意饮食造成了胃肠道功能紊乱，建议可以服用乳酸菌素片用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。平时饮食要有规律，做到定时进餐，最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。希望能帮到你。