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小孩子记忆力不好，可以多吃些什么食物呢？

女13岁

2016-03-02 21:33

病情描述

小孩子今年13岁，记忆力不是很好，总是丢三落四的，而且她自己也总说记性不行，可以多吃什么食物呢？

医生建议：2016-03-02 21:33

健客医生

建议给孩子吃些补脑的食物，像鱼类，奶类，核桃，芝麻，等一些食物。建议孩子平时不要给自己过大的压力，要劳逸结合的学习，多注重掌握些学习的方法。平时饮食要注意营养均衡，不要挑食

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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