你好。失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。可用药治疗。安眠补脑口服液益气滋肾，养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦，健忘，头昏头痛，心慌。戒烟，戒酒，严格控制咖啡因的摄入，尤其是下午2点以后。.晚饭后不要做过分兴奋的事情，如蹦迪，迪斯科的音乐节奏快，且属于全身运动，所以回家后容易过度亢奋而导致失眠。