您好，您首先应该清楚自己是脾阳虚还是脾气虚，脾阳虚表现：食少，腹胀，四肢不温，面色无华，口淡不渴，肢体浮肿等等，脾气虚表现：不欲食，可以使用启脾丸治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！