您好，汤臣倍健苹果醋片，随餐食用或者饭后服用都可以。汤臣倍健苹果醋糖果片(原苹果醋片)会有很好的降脂效果。用法用量： 每次2片，每日2次，随餐食用。汤臣倍健多种维生素片(女士)是以维生素A醋酸酯、β－胡萝卜素、硝酸硫胺素、核黄素等为主要原料制成的保健食品，具有补充多种维生素及矿物质的保健功能。用法用量：口服，每日1片。 不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。该药是可以睡前服用的。希望我的建议对你有所帮助。