请问23岁男性平时具体怎么样锻炼自己手臂和胸肌以及腹肌啊
男0岁
2016-02-27 10:40
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陈医生
医师
内科
东源县蓝口镇中心卫生院
可以到健身房健身，平时的话可以做俯卧撑，仰卧起坐，胸肌的话可以买哑铃锻炼
你觉得我身高175左右，要达到刘德华那样的身材要多少斤呢
大概140左右
他看起来不胖，有这么重么？
肌肉结实，要刘德华身材大概要这么重
他大概多高啊
你不是说175吗
我现在110，怎么样啊
11多少岁
我说我现在110斤左右啊
你问我多少岁么
多少岁
23岁
175身高对吗
恩，差不多
偏瘦
我这身高要多重才好啊
130到140左右
我现在这体重和130斤的体重相差多远，站在一起有多大区别
差20斤，身材你看着刘德华对比
这样差别多大
都还可以，脚瘦了点
为啥我手脚都很细啊？
我也不知道
我的骨架为什么和小孩差不多大啊，和同龄人的小很多啊
怎么回事
不会很小，适当锻炼
多吃点含蛋白质食物
我这身高最低不能低于多少啊
体重
升高定了，大概130比较合适
哦，需要平时自己怎么样锻炼肌肉啊
健身房
自己在家怎么样锻炼呢
俯卧撑，仰卧起坐，哑铃
我肉比较少能锻炼出肌肉么
多吃高蛋白食物，鱼虾蟹，牛羊肉等
有肌肉是不是比没肌肉要重很多斤，比如我现在110斤，如果有肌肉会是大约多少斤呢
有肌肉应该会重20斤
就是说我现在110斤，如果有肌肉会变成130斤左右？
是的
那外表夏天穿短袖，手腕是不是看起来要粗很多
没看到，也不好评论
为啥我手淫很快就会射精啊
肾虚
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