睡觉多梦，易醒，怎样来改善我的睡眠质量？
女33岁
2016-02-27 10:23
病情描述
睡觉多梦，易醒，之后虽然还是特别困，但再难入睡，白天容易疲劳
医生建议：2016-02-27 10:23
健客医生由症状上看很可能是心理压力过大而导致的失眠多梦。推荐可以服用些褪黑素胶囊，改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。喝一杯牛奶，多吃蔬菜水果。保持心情愉悦。
热门问答
方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台
版权所有 Copyright©2015-2024 www.jianke.com All rights reserved
违法和不良信息举报电话 400-003-7368 举报邮箱 jubao@jianke.com
顶部