你好！建议你食用叶酸片，此药可治(1)各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血;(2) 妊娠期、哺乳期妇女预防给药；(3) 慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。预防胎儿先天性神经管畸形：口服，育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次0.4mg，一日1次。妊娠期、哺乳期妇女预防用药：一次0.4mg，一日1次。希望可以帮到你！